Quels sont les bienfaits de la cure détox curcuma, gingembre et citron ? Comment préparer la recette ? Pourquoi il est conseillé de rajouter du poivre noir à la recette ? Comment prendre cette boisson ? Et en fin quels sont les possibles effets secondaires et les contre-indications ?
I- Vertus de la cure détox curcuma, gingembre et citron
Cette cure simple à préparer a des vertus incroyables, en voici quelques-unes :
1. Bonne digestion
S’il y a bien des raisons pour lesquelles vous devez consommer du jus détox, et bien celle du nettoyage du foie serait en tête de liste.
En effet, le foie est généralement étouffé par toute la quantité de graisse que nous ingérons quotidiennement. Ainsi, que l’on soit maigre, moins en forme ou gros, il est nécessaire à tous de faire le nettoyage du foie régulièrement.
Après un festin riche en matière grasse ou à la suite d’une longue période d’alimentation riche en graisses, il est important de se nettoyer le foie afin de préserver votre santé.
La cure détox curcuma, gingembre et citron est un bon jus détox grâce :
À la vitamine C et aux flavonoïdes contenus dans le citron, votre jus détox est rempli de propriétés antioxydantes et anti-cancéreuses. Il nettoie votre foie et facilite la digestion des aliments ingurgités.
En effet il contient le gingembre qui vous protège contre le cancer tout en boostant votre système immunitaire, et le curcuma qui concoure grâce à ses nombreuses propriétés, à la baisse du mauvais cholestérol, à la protection contre l’Alzheimer et les troubles cardiovasculaires.
2. Perte de poids
La recette détox au-delà de nettoyer votre foie vous aide à mincir en brûlant le surplus de graisse accumulée.
Le citron étant un excellent allié minceur, vous gagnerez à inclure ce jus dans votre quotidien ou à l’insérer dans votre prochain programme minceur.
3. Antiinflammatoire
Le gingembre et le curcuma sont des plantes rhizomateuses avec de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. La cure détox curcuma, gingembre et citron soulage les douleurs articulaires et vous apaise.
D’ailleurs, le curcuma, riche en curcumine vous garantit un bien-être inégalable après la consommation. Du fait de ses propriétés anti-inflammatoires, il est appliqué dans le traitement contre l’arthrite et d’autres maladies rhumatismales.
4. Renforce le système immunitaire
La boisson détox obtenu à base de gingembre, du curcuma et du citron est une réelle merveille qui assure une bonne défense de votre organisme. En effet, ce jus détox enrichie aux vitamines C, D, B6 et B12 renforcer le système immunitaire du consommateur régulier et le rend beaucoup moins vulnérable aux problèmes de santé.
Cette cure détox au curcuma, gingembre et citron protègent votre organisme contre plusieurs parasites et contre la propagation des bactéries.
5. Protège le système cardio-vasculaire
Le curcuma est une plante médicinale qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires. La boisson détox est la formule parfaite pour rester à l’abri des maladies et accidents cardiovasculaires.
La prise régulière de cette boisson favorise une fluidification du sang et un fonctionnement plus sain et plus efficace de votre système cardiaque.
6. Actions analgésiques
Pour vos petites inflammations ou les légères douleurs, vous n’avez désormais plus besoin de vous inquiéter.
La boisson détox curcuma, gingembre et citron vous fera un effet d’analgésique progressif et efficace. Le curcuma et le gingérol agissent en analgésiques. Vous serez soulagé et votre organisme vous en sera redevable.
7. Performances physiques et mentales
Les bienfaits du curcuma ne se limitent pas qu’à ses effets anti-inflammatoires ou antioxydants, ils vont bien au-delà de ça. La cure détox facilite les efforts mentaux.
Elle augmente la fonction cognitive et accroît la concentration de celui qui la consomme.
II- Recette de curcuma, gingembre et citron
1. Combien de temps dure la cure ?
La cure détox de curcuma, gingembre et citron est sans doute une boisson avec beaucoup de bienfaits. Pour profiter de chaque propriété des ingrédients de cette boisson, il faudrait la consommer le matin à jeun.
Si vous suivez une cure, alors, il est recommandable de prendre 2 tasses par jour sur une durée de 2 semaines. (Attention !!!) Faites une pause d’au moins deux semaines avant de recommencer éventuellement la cure.
2. La recette
Ingrédients : pour réaliser votre boisson, il vous faudra bien sûr :
- 1/4 de cuillère à café de poudre de curcuma
- 1/4 de cuillère à café de poudre de gingembre
- 1/2 cuillère à café de miel
- 1/2 tranche de citron
- une tasse d’eau
- et une pincée de poivre noir.
Préparation de la recette
Faites chauffer suffisamment l’eau sans tout de même la faire bouillir.
Ensuite, ajouter la poudre de curcuma dans l’eau et celle du gingembre. Maintenant, rajouter y du miel, pressez le demi-citron puis mettez-y la pincée de poivre noir.
Enfin, remuez suffisamment, car le miel tarde généralement à se dissoudre et le curcuma reste au fond de la tasse.
Votre boisson et enfin prête et peut être consommée.
3. Comment prendre la boisson détox curcuma, gingembre et citron ?
La boisson détox préparée plus tôt peut peut-être prise à n’importe quel moment de la journée. Toutefois, il paraît beaucoup plus adéquat de la consommer à jeun au réveil.
Ce qu’il convient de faire par contre, c’est de la boire soit deux fois par jour soit deux tasses en une prise sur une période de deux semaines.
Il faudrait également attendre deux autres semaines avant de recommencer la cure, si vous l’avez appréciée.
4. Est-il bien de rajouter du poivre noir à la recette ?
Le curcuma est une plante médicinale rempli de bienfaits. Cependant, le curcuma est une substance volatile dont l’absorption est délicate.
Pour la fixer, il n’y a rien de telle qu’une pincée de poivre noir.
Rajouter donc du poivre à la boisson est une manière de consommer la boisson avec assurance de profiter au maximum de tous ses bienfaits.
III- Effets secondaires et contre-indications
Le curcuma est une substance puissante qui ne peut être utilisé par tout le monde. Ainsi, sa consommation est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes
Il est également non conseillé aux personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux ou de toute autre forme de brûlure d’estomac.
Quant au citron sa consommation excessive est nuisible aux os. Elle provoque leur déminéralisation et leur décalcification.
Évitez également de vous brosser les dents juste après la prise du citron au risque d’endommager l’email de vos dents.
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