Est-ce que la spiruline est bonne pour les cheveux fins ?

Est-ce que la spiruline est bonne pour les cheveux fins ?

Est-ce que la spiruline est bonne pour les cheveux fins ? Pourquoi on a des cheveux fins ? Quels en sont les bienfaits et combien dure une cure de spiruline ? Comment utiliser la spiruline ? Quel masque à base de spiruline que nous recommandons ? et enfin quels sont les éventuels effets indésirables et contre-indications ?

I- Pourquoi des cheveux fins 

Si vous avez le cheveu fin, sans doute avez-vous déjà admiré les épaisses chevelures des autres en vous demandant : pourquoi ?

Le pourquoi du cheveu fin est dans la génétique. Comme tant d’autres traits physiques, la nature des cheveux dépend de notre patrimoine génétique. En résumé, vous êtes né ainsi.

Mais avoir le cheveu fin n’est pas une tare. De plus, il existe des astuces et produits qui pourront vous aider à donner du volume à votre chevelure et éviter leur perte précoce.

II- Types de cheveux 

Il existe 4 types de cheveux, allant de 1 à 4.

Le type de cheveu 1 correspond aux cheveux les plus fins et les plus raides. C’est un cheveu brillant et résistant.

Le type de cheveu 2 correspond aux cheveux ondulés.

Dans le type 3, on retrouve les cheveux frisés.

Le type de cheveu 4 est celui des cheveux crépus. Le cheveu ici est sec et fragile.

Il est important de noter que dans chaque type, il existe 3 sous-types distincts.

III. Est-ce que la spiruline est bonne pour les cheveux fins ?

1. Bienfaits de la spiruline pour les cheveux fins 

La spiruline est une micro-algue, une cyanobactérie connue pour ses bienfaits dans l’organisme humain.

Mais elle a aussi une action sur la santé et la beauté capillaire.

La richesse en protéines de la spiruline lui permet de renforcer la fibre capillaire. Un cheveu plus fort est un cheveu moins cassant. La kératine est une protéine qu’on retrouve dans les fibres capillaires.

Elle joue un rôle essentiel dans la beauté du cheveu, dont elle compose à 95% la structure.

Les protéines de la spiruline améliorent la production de la kératine. Le cheveu est moins cassant, et plus fort.

C’est aussi pour cela que la spiruline est excellente pour les cheveux fins. En aidant à la production de kératine, elle donne volume et densité aux cheveux.

Pour faire pousser vos cheveux fins, vous pouvez aussi penser à la spiruline. Ces composants, en assainissant le cuir chevelu, favorisent la pousse des cheveux. De plus, toutes les vitamines et le bêta-carotène qu’elle contient sont des alliés pour une meilleure croissance capillaire.

 La spiruline peut aussi être un excellent antipelliculaire, du fait de ses antioxydants. Le résultat serait d’ailleurs beaucoup plus durable qu’avec les autres shampooings. Notamment parce qu’elle agit en profondeur et qu’elle est très bien assimilée par l’organisme.

Sur les cheveux blancs aussi la spiruline peut agir. Quelques fois, ce sont des toxines qui causent l’apparition des cheveux blancs. Lorsqu’ils s’accumulent sur le cuir chevelu, ils étouffent ce dernier et freinent la production de mélanine.

Le zinc présent dans la spiruline est un puissant détoxifiant. Mais en plus, il donnera du volume aux cheveux fins.

2. Combien dure la cure de spiruline 

La cure de spiruline est une option souvent choisie pour profiter des bienfaits de cette micro-algue. Celle-ci consiste en une consommation journalière de spiruline, une quantité allant généralement de 2 à 5 grammes. 

Cette cure peut durer au minimum un mois. Mais pour de meilleurs résultats sur vos cheveux, une cure de trois mois est préférable.

Malgré ses qualités, la spiruline reste un complément alimentaire. Manger équilibré est nécessaire pour mieux profiter de ses bienfaits.

A rappeler qu’il est conseillé d’espacer deux cures de spiruline d’un minimum de 15 jours. Et qu’une cure est préférable qu’elle ne dépasse pas trois mois. Cette règle est valable pour toutes les cures à base de plantes ou de compléments alimentaires.

3. Comment utiliser la spiruline 

Il existe de nombreuses façons d’utiliser de la spiruline pour ses cheveux. Aussi bien en usage interne qu’externe.

  En usage interne :

Vous pouvez consommer de la spiruline sous forme de gélules ou de comprimés.

Vous pouvez aussi l’intégrer à votre alimentation. En effet, la poudre de spiruline peut très bien entrer dans la composition de vos jus de fruits.

Une fois dans votre organisme, elle libèrera ses propriétés et même vos cheveux pourront en profiter.

Il est aussi possible d’utiliser directement la spiruline sur ses cheveux, en usage externe.

   En usage externe :

Le shampooing à base de spiruline est une autre manière d’utiliser la spiruline pour vos cheveux. Vous pouvez vous en procurer dans le commerce. Aujourd’hui, des enseignes en fabriquent.

Néanmoins, il est aussi possible pour vous de faire vous-même votre shampooing à base de spiruline. Ajoutez pour 100 ml d’une base lavante neutre, 5 grammes de spiruline.

Vous pouvez aussi ajouter de la spiruline à votre après-shampooing. La poudre de spiruline s’associera facilement avec ce dernier pour prendre soin de vos cheveux.

Une autre astuce est d’intégrer de la poudre de spiruline à vos masques cheveux. Vous n’aurez pas à attendre longtemps pour constater les résultats.

Ces masques apporteront à vos cheveux fins le volume dont ils manquent.

4. Valeurs nutritionnelles de la spiruline (200 grammes)

200 grammes de spiruline contiennent :

  • 580 calories
  • 2726 mg de potassium
  • 16 g de lipides
  • 2096 mg de sodium
  • 48 g de glucides
  • 114 g de protéines
  • 0 g de cholestérol

5. Masque pour cheveux fins à base de spiruline

Pour utiliser la spiruline en masque pour cheveux fins, mélangez de la spiruline (1 cuillère) avec un demi-avocat. Ajoutez-y de l’huile de ricin, de l’huile de coco, et quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang.

Une fois le mélange fait, appliquez-le sur vos cheveux humides. Massez longuement pour stimuler votre cuir chevelu. Laissez reposer 2 h sous une serviette, ou sous de la cellophane.

Ensuite, procédez à un rinçage à l’eau claire, puis à votre shampooing habituel.

cheveux très fins

IV- Autres astuces pour cheveux fins 

En dehors de l’utilisation de la spiruline, si vous souhaitez donner du volume à vos cheveux fins il existe d’autres moyens.

  • Espacez vos soins capillaires : les cheveux fins ont moins besoin de soins constants que les cheveux secs.
  • Utilisez un shampooing sec.
  • Rincez vos cheveux à l’eau froide.
  • Prenez des compléments alimentaires riches en vitamines ou en zinc.
  • Optez pour un carré court : il donnera une impression de volume à vos cheveux.

V. Effets indésirables et contre-indications 

Aucun effet secondaire à la prise de spiruline n’est connu. Néanmoins, si vous souffrez d’hémochromatose, d’insuffisance rénale, ou de phénylcétonurie ; la consommation de la spiruline est à éviter.

Si vous souffrez aussi d’une affection thyroïdienne, d’une maladie auto-immune, de la goutte, de calculs rénaux, de phénylcétonurie, ou si vous êtes enceinte ou allaitez, la spiruline peut ne pas vous convenir. Vous devez consulter votre médecin traitant avant de la prendre.

Si ce n’est pas le cas, respectez la posologie et achetez votre spiruline dans une enseigne de référence.

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