Voici la bonne recette du miel, citron et gingembre pour soulager le mal de gorge et contre la toux. Une recette très simple à faire pour d’énormes bienfaits. Une formule avec d’étonnants résultats pour les problèmes de gorge, qu’on pourrait utiliser soit pour guérir ou tout simplement pour prévenir !
I- Bref rappel sur le mal de gorge et la toux
Le mal de gorge est un picotement, une douleur ou une sensation de brûlures située au niveau de la gorge. Il est le plus souvent associé à une difficulté à avaler ou à parler.
Cette maladie est très souvent causée par des virus.
La toux est un mécanisme naturel par lequel l’organisme libère et expulse ce qui peut bloquer les voies respiratoires.
Elle peut être associé à une irritation ou un picotement voire une sècheresse au niveau de la gorge.
La toux peut être parfois provoquée par de la poussière, le fait d’avaler de la nourriture ou des liquides de travers.
Ces maux très gênants font le plus souvent leur apparition en hiver quand les températures baissent. Heureusement, il existe nombre de remèdes naturels pour se débarrasser rapidement de ce désagrément.
Parmi ces remèdes, le plus populaire et utiliser est l’infusion miel, citron et gingembre.
II- Miel, citron et gingembre pour soulager le mal de gorge et contre la toux
Cette infusion est composée d’éléments naturels qui sont tous bénéfiques pour la santé.
Parmi ces éléments nous avons tout d’abord le miel. Utilisé depuis l’Antiquité, le miel est déjà très connu pour ses vertus.
Étant un antibactérien et un antiviral naturel, le miel a la capacité de soulager la toux. Mais ce n’est pas tout, le miel a aussi des effets sur les maux de gorge et les différentes maladies du système respiratoire.
Le miel renforce aussi les défenses immunitaires, fournit de l’énergie et réduit la fatigue de l’organisme.
Ensuite nous avons le citron. Riche en vitamine C et en nutriments essentiels, il permet de soigner la toux et le mal de gorge.
En dehors de ça, le citron est aussi un détoxifiant naturelle. Il permet de détoxifier le foie de manière naturel. Consommer de manière régulière, le citron permet aussi de nettoyer le système digestif et le système sanguin.
Pour terminer on a le gingembre. Déjà très connu en tant que remède contre la toux, le gingembre possède aussi des vertus anti-inflammatoires.
Ceci grâce à sa concentration en Gingérol qui est un puissant antibiotique naturel. Il contient également de la vitamine C qui renforce le système immunitaire.
Consommer de manière régulière le gingembre soulage les maux de gorge et renforce le système immunitaire.
Vous l’aurez compris, ces 3 aliments combinés forme le mélange parfait contre la toux et les maux de gorge. En outre, cette recette est aussi très facile à réaliser et ne coûte pas cher.
Cette recette utilisée depuis toujours contre la toux et les maux de gorge a déjà fait ces preuves.
En dehors de ses effets sur la toux et les maux de gorge, elle permet aussi de renforcer le système immunitaire, rendant ainsi l’organisme plus résistant au virus et aux maladies.
# La recette
Pour pouvoir profiter pleinement des bienfaits de cette infusion, vous aurez besoin de :
- Un citron bio.
- 10 centimètres de gingembre frais.
- 4 cuillères à soupe de miel nature.
- Un bocal.
Pour la préparation, commencez par :
- Laver puis découper le citron en fines tranches.
- Laver et ensuite éplucher le gingembre.
- Ensuite dans le bocal, disposer les tranches de citrons, recouvrer de gingembre haché et verser le miel par-dessus.
- Répéter l’action jusqu’à ce que le bocal soit plein.
- Pour terminer refermer le bocal et garder le dans un endroit sombre pendant 72 heures.
Cette préparation se consomme de manière préventive et curative selon vos besoins. Si vous désirez l’utiliser de manière préventive vous devez consommer une cuillère à soupe à jeun par jour.
Et lorsque vous êtes atteint de rhume, de toux ou de maux de gorge consommer 3 à 4 cuillères étalées dans la journée.
Si vous désirez l’utiliser sur votre enfant, conservez le nombre de doses mais utilisez plutôt une cuillère à café au lieu d’une cuillère à soupe.
# Comment agit la préparation sur l’organisme
Grâce au gingembre qu’elle contient, cette formule a des effets antibiotiques. Ce qui permet l’élimination des virus et bactéries responsable de la toux et du mal de gorge.
Le miel quant à lui en dehors du goût possède lui aussi des vertus antibactériennes. Pour terminer le citron vient renforcer les défenses immunitaires.
Ce qui permet de réduire les risques de réapparition de la maladie.
III- Autres remèdes naturels contre la toux et le mal de gorge
En dehors de la préparation miel, citron et gingembre, il existe d’autres méthodes naturelles afin de se débarrasser de la toux et des maux de gorge.
# Le gargarisme avec du vinaigre de cidre
Le vinaigre de soude grâce à ses vertus antibactériennes et désinfectantes permet de soulager les maux de gorge.
Pour l’utiliser efficacement, mélangez 4 cuillères à soupe de vinaigre de soude avec un verre d’eau.
Ensuite faite chauffé le tout avant de laisser refroidir une dizaine de minutes. Pour terminer faite du gargarisme avec en prenant bien soin de le laisser un moment au fond de la gorge.
Vous pouvez aussi consommer cette boisson avec 3 culières à soupe de miel. Elle soulagera immédiatement votre toux ou vos maux de gorge.
# Sirop de piment
Le piment étant un excellent antiseptique il permet de contribuer au soulagement des douleurs de la gorge. Pour l’utiliser efficacement, vous pouvez faire une tisane au piment et sauge.
Pour la préparer vous aurez besoin de :
- 3 cuillères à café de fleurs de sauge séchées.
- 2 cuillères à soupe de sirop de piment.
- Un peu de sel.
- 1 cuillère à soupe de miel.
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
Pour la préparer mélangez les fleurs de sauge séchées aux cuillères de sirop de piment avec un verre d’eau.
Ensuite, faites bouillir le tout avec le sel, le vinaigre de cidre et le miel. Pour terminer remuer le tout.
Cette boisson doit être appliqué en gargarisme 3 fois par jour. Cette recette vous soulagera des bouleux à la gorge et de la toux.
Elle renforce aussi le système immunitaire et aide le corps à lutter contre les microbes et les bactéries.
# Tisane de thym
Cette tisane est parfaite pour soulager des maux de gorge et la toux, elle permet aussi un renforcement du système immunitaire.
Pour la réaliser, vous aurez besoin de :
- Un demi-citron.
- Des branches de thym frais.
- 4 centimètres de gingembre frais.
- Un morceau de curcuma frais.
- Deux cuillères à soupe de miel.
- De l’eau.
Pour la préparer commencez par :
- Découpez le citron en tranche.
- Ensuite épluchez le gingembre et le curcuma avant de les découper en fines tranches.
- Lavez les branches de thym.
- Ensuite mettez dans un bocal les tranches de citron, les morceaux de gingembre, de curcuma et de thym.
- Versez l’eau dans le bocal et fermé l’hermétiquement.
- Laissez reposer pendant 24 heures en agitant de temps en temps.
Pour la consommer buvez-en un verre par jour. Il vous soulagera immédiatement durant toute la journée.
# Camomille et cannelle
La camomille et la cannelle ont des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Ces dernières permettent de réduire la toux et de soulager les maux de gorge.
Pour les consommer efficacement vous aurez besoin de :
- 4 centimètres de gingembre.
- Une cuillère à soupe de fleur de camomille.
- 4 centimètres de cannelle ou 2 cuillères à soupe de cannelle en poudre.
Pour la préparer commencez par :
- Lavez puis épluchez le gingembre.
- Ensuite découpez-le en tranches.
- Prenez la cannelle, le gingembre et la camomille et mettez-les dans une marmite pour les faire bouillir.
- Faites bouillir le tout pendant une vingtaine de minutes.
Une fois que l’infusion est prête laissez la refroidir 5 minutes avant de la consommer. Cette infusion peut être prise dès que le mal se fait ressentir.
Elle peut être conservée au réfrigérateur, mais doit être réchauffée avant d’être consommé.
