Comment soulager un lumbago rapidement avec des huiles essentielles ? Quelles sont les bonnes huiles ? Comment les utiliser ? Quelle synergie ? Et enfin quelles sont les bonnes astuces pour atténuer les effets d’un lumbago ?
I- Bref rappel sur le lumbago
Le lumbago est une forme de lombalgie aigue qui se caractérise par une douleur vive au niveau du bas du dos, pouvant même vous empêcher certains mouvements.
La lombalgie quant à elle est juste une nomination médicale pour désigner toutes les douleurs qui ont lieu dans la région lombaire, cette région située autour des vertèbres lombaires.
Le lumbago lorsqu’il survient est vraiment handicapant, car il est capable de limiter considérablement vos mouvements.
Même si ce n’est pas une maladie très grave pour votre santé, il peut toutefois vous gêner dans certains mouvements, en plus des douleurs qu’il génère.
C’est la raison pour laquelle il est conseillé de ne pas laisser ce mal pendant longtemps, car il peut évidemment s’aggraver et provoquer des complications.
L’une des solutions les plus utilisées réside dans l’utilisation des huiles essentielles pour lutter contre le lumbago.
II- Comment soulager un lumbago rapidement avec des huiles essentielles
Certaines huiles essentielles se montrent particulièrement efficaces contre le lumbago, en vous soulageant très rapidement, et en éliminant presque complètement les douleurs, juste à l’aide des massages réguliers à base de ces huiles essentielles.
1) Quelles sont ces bonnes huiles essentielles ?
De nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées seules, mais surtout en synergie pour combattre efficacement le lumbago.
Il s’agit surtout de :
# L’huile essentielle de gaulthérie odorante :
Cette huile essentielle est connue pour apaiser les douleurs musculaires.
Son caractère négativant lui confère des propriétés anti-inflammatoires très puissantes.
Ce qui lui permet de lutter très rapidement contre les douleurs musculaires.
# L’huile essentielle de pin sylvestre :
Cette huile essentielle a une action analgésique très puissante. En fait, elle calme aussi très vite les douleurs musculaires.
Utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles allant dans le même sens de réduire et calmer les douleurs comme l’huile essentielle de gaulthérie odorante
Leurs principes actifs vont se compléter et l’effet sera encore plus immédiat.
# L’huile essentielle de l’eucalyptus citronné :
Elle est connue pour être un antirhumatismal très connue, et elle agira alors au niveau des vertèbres, et surtout au niveau des articulations.
En plus d’être aussi un anti-inflammatoire, elle sera d’une très grande utilité dans le traitement de la lombalgie en général, et du lumbago en particulier.
Elle possède en outre des propriétés calmantes et relaxantes, en agissant au niveau des terminaisons nerveuses pour calmer rapidement les douleurs.
# L’huile essentielle de laurier noble :
Cette huile a de très nombreuses propriétés, et a aussi une action antalgique pour calmer rapidement les douleurs, et vous soulager du lumbago.
# L’huile essentielle de lavandin :
Elle est calmante nerveuse et antalgique aussi. Elle permettra de détendre les muscles ainsi que les tendons en les relaxant efficacement.
Cette huile essentielle est surtout connue pour limiter les contractions musculaires et détendre les muscles.
Elle aura donc bien sa place dans la synergie pour lutter contre le lumbago, en plus de sa très bonne odeur.
# L’huile essentielle de camomille romaine :
Comme celle du lavandin, elle est aussi connue pour relâcher les muscles et permettre leur relaxation.
Elle va donc diminuer la tension nerveuse qui est douloureuses dans les muscles et vous permettre un soulagement rapide.
2) Comment utiliser les huiles essentielles pour soulager rapidement un lumbago
Leur utilisation est toute simple. Comme nous l’avons déjà dit, vous pouvez les utiliser seules, mais elles seront encore plus efficaces si elles sont utilisées en synergie.
Voici une bonne recette pour soulager le lumbago chez les adultes :
Il faut respecter les précautions d’utilisation des huiles essentielles pour tout traitement. En cas de doute, demander l’avis d’un professionnel de santé.
Dans un flacon compte-gouttes vide et bien propre, mélangez :
15 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie odorante ;
15 gouttes d’huile essentielle de laurier noble ;
12 à 15 gouttes d’huile essentielle de lavandin ;
15 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné ;
15 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre ;
Et 15 à 20 gouttes d’huile végétale de millepertuis.
Homogénéisez correctement le mélange, puis étiquetez le flacon.
Pour son utilisation, vous pouvez tout simplement appliquer 5 gouttes du mélange homogène en massage local au niveau du bas du dos 3 fois par jour jusqu’à satisfaction.
Il ne faut pas dépasser 21 jours de traitement.
Le mal de dos touche aussi particulièrement les femmes enceintes. Bien que les huiles essentielles ne soient pas indiquées pour elles, voici néanmoins une recette adaptée à leur situation.
Ajoutez dans les mêmes proportions dans un flacon vide et propre :
L’huile essentielle de laurier noble ;
L’huile essentielle de camomille romaine ;
Et l’huile essentielle d’eucalyptus citronné ;
Et comme huile d’atténuation l’huile végétale d’arnica en proportion de 25 fois plus que les huiles essentielles.
Homogénéisez correctement et étiquetez le flacon.
Utilisez 5 gouttes du mélange pour effectuer un massage régulier au bas du dos 2-3 fois par jour pendant 5 jours.
III- Autres trucs et astuces pour se soulager d’un lumbago
Il y a bien d’autres astuces pour soulager efficacement le lumbago. Voici 3 d’entre elles :
# Astuce1
La prise d’un médicament à base d’un antidouleur tel que le paracétamol ou encore l’ibuprofène peut momentanément calmer la douleur.
Mais il faut dans ce cas respecter les doses prescrites en fonction de votre poids et de votre âge.
# Astuce2
Une autre astuce aussi consiste à garder la bonne position pour soulager les douleurs. La position debout réduit un peu les douleurs, et lorsque vous êtes assis, il faut placer un coussin au creux des reins pour limiter la sensation des douleurs.
Aussi, il est conseillé d’éviter des mouvements répétés vers l’avant, car cela entraine un enroulement du dos.
Penser aussi à vous étirer de temps en temps pour soulager la douleur.
# Astuce 3
L’utilisation des patchs chauffants peut aussi concourir à réduire la douleur. La chaleur a pour effet d’atténuer considérablement la douleur et vous permettre de ressentir un soulagement.
