Les feuilles de goyave sont appréciées en phytothérapie depuis des siècles, mais depuis peu, elles retiennent l’attention pour leurs effets supposés sur la santé sexuelle des femmes. Des pratiques traditionnelles aux gourous de la santé sur Internet, les affirmations abondent sur les feuilles de goyave en tant qu’élixir naturel pour la libido et la fonction sexuelle des femmes. Mais qu’en dit la science ?
I. 10 Bienfaits sexuels des feuilles de goyave pour les femmes ?
Pour comprendre les prétendus bienfaits sexuels des feuilles de goyave, il faut d’abord se pencher sur leurs composants chimiques.
Des composés appelés flavonoïdes, caroténoïdes et tanins confèrent aux feuilles de goyave leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. En particulier, la quercétine, un flavonoïde, peut améliorer la circulation sanguine, ce qui pourrait indirectement accroître le plaisir sexuel.
Les feuilles de goyave contiennent également de la vitamine C, du fer et de l’acide folique, des nutriments importants pour la santé reproductive des femmes.
Qu’elles soient consommées crues, infusées en thé ou extraites, les feuilles de goyave constituent une riche source de ces composés.
Voici quelques potentiels bienfaits sexuels des feuilles de goyave pour les femmes :
1. Stimuler la libido
Les feuilles de goyave sont considérées comme ayant des propriétés aphrodisiaques qui peuvent améliorer la libido et augmenter le désir chez les femmes, selon les pratiques traditionnelles.
Des composés tels que la quercétine peuvent améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui pourrait augmenter l’excitation. Toutefois, des études sur l’homme sont nécessaires.
2. Favoriser la fertilité
Le fer, l’acide folique et d’autres nutriments contenus dans les feuilles de goyave peuvent favoriser l’ovulation et la fertilité chez les femmes qui essaient de concevoir un enfant.
L’acide folique, en particulier, contribue à une croissance cellulaire saine pendant la grossesse. Cependant, les effets positifs sur la fertilité n’ont pas été confirmés scientifiquement.
3. Soulager les crampes menstruelles
Les composés anti-inflammatoires des feuilles de goyave, tels que la quercétine et les caroténoïdes, peuvent soulager les crampes menstruelles qui peuvent gêner l’activité sexuelle.
Les effets antispasmodiques de la goyave peuvent également réduire les contractions de l’utérus associées aux règles.
4. Augmentation du flux sanguin
Les antioxydants comme la quercétine contenus dans les feuilles de goyave aideraient à dilater les vaisseaux sanguins et à augmenter la circulation sanguine dans tout le corps et jusqu’aux organes génitaux.
Cela pourrait théoriquement améliorer l’excitation et le plaisir sexuels. Toutefois, les essais sur l’homme font défaut.
5. Nettoyer les organes reproducteurs
Les feuilles de goyave ont démontré des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à nettoyer et à protéger le système reproducteur des infections bactériennes ou à levures.
Cela pourrait favoriser la santé et l’hygiène sexuelles en général.
6. Faciliter les rapports sexuels
En relaxant les spasmes des muscles lisses de l’utérus, les feuilles de goyave peuvent permettre des rapports sexuels pénétrants moins douloureux.
Mais aucune étude contrôlée n’a été réalisée sur les feuilles de goyave pour traiter la dyspareunie.
7. Atténuer les problèmes liés au syndrome prémenstruel
Les recherches indiquent que les extraits de feuilles de goyave peuvent réduire les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), tels que la sensibilité des seins, les changements d’humeur et l’anxiété. Cela pourrait rendre les femmes plus réceptives aux rapports sexuels.
8. Régulation du cycle menstruel
La consommation régulière de thé de feuilles de goyave peut aider à stabiliser les règles irrégulières en fournissant des nutriments et des composés clés qui soutiennent le cycle menstruel. Des recherches plus approfondies sont toutefois nécessaires.
9. Améliorer la lubrification
Des témoignages anecdotiques suggèrent que les feuilles de goyave peuvent augmenter la lubrification vaginale, ce qui améliore le plaisir sexuel.
L’augmentation du flux sanguin peut être un facteur contributif, mais des essais sur l’homme sont encore nécessaires.
10. Favoriser l’équilibre hormonal
Les antioxydants et les composés anti-inflammatoires contenus dans les feuilles de goyave peuvent aider à réguler l’œstrogène, la progestérone, la testostérone et d’autres hormones liées à la fonction sexuelle. Mais les recherches directes font défaut.
II. Quelles sont les données scientifiques sur les feuilles de goyave et la santé sexuelle des femmes ?
Les recherches établissant un lien spécifique entre la consommation de feuilles de goyave et la fonction sexuelle des femmes sont limitées. Cependant, certaines études fournissent des indices sur les mécanismes possibles.
Une étude de 2015 a montré que les extraits de feuilles de goyave inhibaient une enzyme appelée arginase. Le stress peut augmenter l’activité de l’arginase, ce qui diminue le flux sanguin.
En bloquant cette enzyme, les composés des feuilles de goyave peuvent améliorer la circulation. Une meilleure circulation sanguine vers les organes génitaux peut accroître la réactivité sexuelle.
Une autre étude a analysé les effets antispasmodiques de l’extrait de feuilles de goyave sur l’utérus de rats. Les chercheurs ont constaté que l’extrait diminuait les spasmes et les contractions de l’utérus.
Pour les femmes, cette action pourrait potentiellement soulager les crampes menstruelles qui interfèrent avec les rapports sexuels.
Les effets anti-inflammatoires des feuilles de goyave peuvent également inhiber les prostaglandines, des substances chimiques qui peuvent provoquer des douleurs menstruelles.
Un essai clinique a montré une réduction des symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes qui prenaient de l’extrait de feuilles de goyave.
La diminution de l’inconfort menstruel pourrait accroître la volonté d’avoir des rapports sexuels.
Dans l’ensemble, les feuilles de goyave possèdent des propriétés qui pourraient théoriquement minimiser les obstacles à la fonction sexuelle féminine. Mais des recherches directes sur leurs effets aphrodisiaques ou leur impact sur la libido sont encore nécessaires.
III. Comment les feuilles de goyave peuvent-elles être utilisées pour améliorer les performances sexuelles des femmes ?
Traditionnellement, les feuilles de goyave sont utilisées sous forme de thés, de teintures ou d’applications topiques pour améliorer la santé reproductive et la sexualité des femmes :
- Thé de feuilles de goyave – La méthode la plus simple consiste à boire du thé de feuilles de goyave. Faites infuser les feuilles dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes, puis filtrez. Certaines sources recommandent de combiner le thé avec d’autres herbes comme le gingembre ou la citronnelle. À boire une fois par jour.
- Teinture de feuilles de goyave – Une teinture permet de mesurer facilement le dosage. Mélangez la poudre de feuilles de goyave avec une solution d’alcool et d’eau et prenez des gouttes sous la langue. Commencez par une faible concentration et augmentez-la si nécessaire.
- Douche vaginale – Les douches vaginales à base d’infusion de feuilles de goyave peuvent avoir des effets nettoyants et antimicrobiens. Cependant, les douches vaginales comportent également des risques d’infection et d’irritation. Demandez d’abord l’avis d’un médecin.
- Application topique – L’application directe d’huiles ou de crèmes à base de feuilles de goyave pourrait augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux. Mais attention aux réactions allergiques. Effectuez un test épicutané avant toute utilisation intensive.
Bien que ces utilisations traditionnelles persistent, il n’existe pas de directives cliniques sur la manière exacte d’utiliser les feuilles de goyavier pour traiter les troubles sexuels chez la femme.
Travaillez en étroite collaboration avec un herboriste ou un médecin compétent si vous envisagez d’utiliser les feuilles de goyave à cette fin.
# Une note de prudence
Malgré le folklore et les sources en ligne vantant les mérites des feuilles de goyave en tant que Viagra féminin, les preuves scientifiques sont encore préliminaires.
Des études beaucoup plus rigoureuses sont nécessaires sur l’efficacité des feuilles de goyave pour améliorer la libido, l’excitation, la lubrification, l’orgasme et la satisfaction chez les femmes.
Consultez votre médecin avant d’utiliser les feuilles de goyave à des fins d’amélioration de la sexualité, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments susceptibles d’interagir.
Bien que les doses habituelles soient généralement considérées comme sûres, des effets secondaires tels que nausées, vomissements ou diarrhées sont possibles en cas de surconsommation de feuilles de goyave. Comme pour tout supplément à base de plantes, le contrôle de la qualité est primordial pour garantir la sécurité et l’efficacité.
En résumé, si les feuilles de goyave sont prometteuses d’après certaines recherches physiologiques, il est prématuré de faire des affirmations définitives sur leurs bienfaits sexuels.
Les témoignages anecdotiques ne manquent pas d’intriguer, mais des essais cliniques sur l’homme sont nécessaires pour démontrer réellement leurs effets sur la fonction sexuelle féminine.
Il convient de toujours faire preuve de prudence et de consulter un médecin avant d’adopter un nouveau régime à base de plantes.
# Puis-je prendre de la tisane de feuilles de goyave avant de me coucher ?
Boire du thé de feuilles de goyave avant de se coucher est généralement considéré comme sûr et peut même avoir des effets bénéfiques sur le sommeil. Des composés comme la quercétine et d’autres flavonoïdes présents dans les feuilles de goyave ont des propriétés relaxantes qui peuvent aider à induire le sommeil.
La quantité modeste de vitamine C contenue dans la goyave favorise également un sommeil réparateur sans provoquer de somnolence pendant la journée. Évitez d’ajouter du sucre au thé, car cela pourrait perturber le sommeil.
Faites infuser 2 à 3 feuilles de goyave dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes et buvez lentement avant de vous coucher.
# Puis-je boire du thé de feuilles de goyave tous les jours ?
Oui, la consommation quotidienne de thé de feuilles de goyave est sans danger pour la plupart des adultes en bonne santé lorsqu’elle est modérée, à raison d’environ 2 à 3 tasses par jour.
Les feuilles de goyave fournissent des antioxydants, des anti-inflammatoires et des antimicrobiens avec peu d’effets secondaires. Comme pour tout supplément à base de plantes, il convient de laisser votre corps se reposer périodiquement des feuilles de goyave afin d’éviter de développer une allergie ou une sensibilité.
Commencez toujours par de petites doses de thé de feuilles de goyave lorsque vous l’essayez pour la première fois.
IV. À quelle fréquence faut-il consommer des feuilles de goyave pour obtenir des bienfaits sur le plan sexuel ?
Il n’existe pas de directives définitives sur la fréquence optimale en raison du peu de recherches portant spécifiquement sur les feuilles de goyave pour la fonction sexuelle.
Cependant, les pratiques de la médecine traditionnelle suggèrent de boire 1 à 2 tasses de thé de feuilles de goyave ou 30 à 60 gouttes de teinture par jour. Préparez une nouvelle dose tous les 2 ou 3 jours.
Les effets peuvent mettre 2 à 3 semaines à se manifester, car les composés s’accumulent au fur et à mesure de la consommation. Surveillez votre niveau d’énergie et vos menstruations pour savoir si les feuilles de goyave vous procurent des bienfaits.
V. Y a-t-il des effets secondaires potentiels liés à l’utilisation des feuilles de goyave pour la santé sexuelle des femmes ?
Lorsqu’ils sont utilisés de façon appropriée, les suppléments de feuilles de goyave sont considérés comme sûrs et ont peu d’effets secondaires. De légers troubles digestifs peuvent survenir au début et s’atténuer avec le temps.
Des réactions allergiques sont possibles mais peu fréquentes. Des doses élevées peuvent interagir avec les médicaments contre le diabète et provoquer une hypoglycémie.
Cessez d’utiliser le produit en cas de réactions indésirables. Comme pour tout complément à base de plantes, consultez votre médecin avant d’utiliser les feuilles de goyave à des fins de dysfonctionnement sexuel ou de fertilité.
VI. Autres questions sur l’utilisation des feuilles de goyave pour les femmes
1. Comment les feuilles de goyave peuvent-elles améliorer la fertilité des femmes ?
Les feuilles de goyave fournissent des nutriments clés tels que l’acide folique, le fer et le calcium nécessaires à l’ovulation et à la conception. Des composés tels que la quercétine améliorent le flux sanguin utérin qui transporte les ovules et les spermatozoïdes.
Les effets antispasmodiques détendent l’utérus pour l’implantation. Cela dit, des études humaines confirmant les effets des feuilles de goyave sur la fertilité sont encore nécessaires.
Si vous avez des difficultés à concevoir un enfant, demandez conseil à un médecin avant de vous fier uniquement à la supplémentation en feuilles de goyave.
2. Comment les feuilles de goyave améliorent-elles la santé vaginale ?
Les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes des feuilles de goyave peuvent protéger la santé vaginale en combattant les infections qui perturbent l’équilibre du pH.
Les tanins agissent comme des astringents naturels qui resserrent les tissus vaginaux. L’amélioration de la circulation sanguine peut renforcer les muscles pelviens et tonifier le vagin.
Les feuilles de goyave fournissent également du magnésium et du zinc qui renforcent l’immunité contre les infections vaginales.
3. Quel est l’impact de la consommation de feuilles de goyave sur les niveaux d’œstrogènes ?
On pense que la consommation de feuilles de goyave aide à réguler la production et le métabolisme des œstrogènes. L’excès d’œstrogènes est lié à certains dysfonctionnements sexuels.
Les fibres des feuilles de goyave facilitent l’excrétion des œstrogènes, tandis que la morine, un flavonoïde, peut inhiber l’activité de l’aromatase impliquée dans la synthèse des œstrogènes.
Cependant, les données humaines sont limitées et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les effets sur les niveaux d’hormones.
4. Les feuilles de goyave peuvent-elles aider à traiter les symptômes post-ménopausiques ?
La teneur en antioxydants et en phytoestrogènes des feuilles de goyave peut aider à soulager les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, les sautes d’humeur et d’autres malaises associés à la ménopause.
Les composés appelés isoflavones imitent suffisamment les œstrogènes pour potentiellement atténuer les baisses qui entraînent les symptômes. Cependant, les preuves cliniques concernant spécifiquement les feuilles de goyave pour les femmes ménopausées restent rares à ce jour.
5. Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser les feuilles de goyave pour leur santé sexuelle ?
La plupart des herboristes déconseillent l’utilisation des feuilles de goyave pendant la grossesse, sauf sous surveillance médicale. Les effets sur le fœtus sont inconnus.
Le thé de feuilles de goyave peut stimuler les menstruations, il faut donc l’éviter complètement pendant la grossesse. Le fruit de la goyave lui-même est considéré comme sûr, avec modération, pour les femmes enceintes.
Informez toujours votre obstétricien des suppléments à base de plantes que vous prenez pendant la grossesse.
6. La consommation de feuilles de goyave peut-elle améliorer la santé de la peau et contribuer à la confiance sexuelle ?
Les feuilles de goyave contiennent des polyphénols antioxydants qui protègent la peau des dommages causés par les UV et du vieillissement. La vitamine C favorise la production de collagène, ce qui donne de la fermeté et de l’élasticité à la peau.
Le lycopène améliore le teint et la texture de la peau. Pour certaines femmes, la prise en compte des problèmes de peau peut améliorer l’image corporelle et l’estime de soi sur le plan sexuel. Mais les feuilles de goyave elles-mêmes n’ont pas fait l’objet d’études spécifiques à cette fin.
7. Les feuilles de goyave peuvent-elles être utilisées pour atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel ?
Les recherches indiquent que les extraits de feuilles de goyave peuvent réduire la sensibilité des seins, l’anxiété, les crampes et d’autres symptômes associés au syndrome prémenstruel (SPM).
Pour de nombreuses femmes, la réduction de l’inconfort mensuel améliore l’intérêt et le plaisir des rapports sexuels. Les effets anti-inflammatoires et relaxants de la goyave contribuent probablement à atténuer le syndrome prémenstruel.
8. Les feuilles de goyave peuvent-elles aider à réduire la sécheresse vaginale chez les femmes ?
Traditionnellement, les feuilles de goyave sont utilisées pour favoriser la lubrification vaginale, ce qui rend les rapports sexuels plus confortables.
Des composés appelés mucilages agissent comme des démulsifiants pour enrober les tissus vaginaux. L’amélioration de la circulation sanguine contribue également à maintenir l’humidité.
Toutefois, les études cliniques n’ont pas confirmé les effets des feuilles de goyave sur la lubrification vaginale. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
9. Comment la consommation de feuilles de goyave contribue-t-elle à la régulation hormonale et à la santé sexuelle ?
Les nutriments et les substances phytochimiques contenus dans les feuilles de goyave peuvent contribuer à équilibrer les hormones sexuelles féminines impliquées dans la libido, l’excitation, la fertilité et la fonction sexuelle.
Cependant, la plupart des preuves sont des extrapolations théoriques des actions antioxydantes et anti-inflammatoires de la goyave. Les données humaines sont très limitées.
Bien que prometteuse, la capacité des feuilles de goyave à réguler les hormones et à influer sur la santé sexuelle doit faire l’objet d’une étude scientifique plus approfondie.
En résumé, bien que les pratiques traditionnelles fournissent une base pour l’utilisation des feuilles de goyave pour le bien-être reproductif et sexuel des femmes, les preuves cliniques concluantes restent rares.
Si vous envisagez de prendre des compléments alimentaires à base de feuilles de goyave, travaillez en étroite collaboration avec un herboriste ou un médecin compétent. La recherche sur les feuilles de goyave en tant que thérapie naturelle pour les dysfonctionnements sexuels féminins n’en est qu’à ses débuts.
Liens Utiles:
The Taming of Psidium guajava: Natural and Cultural History of a Neotropical Fruit
